¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬?

¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫 𝐥𝐚𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐚𝐝𝐨𝐥𝐞𝐬𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬?:

Mejorar las habilidades sociales en adolescentes requiere práctica. Si tienes  hijos con problemas de ansiedad social o timidez, es probable que te hayas dado cuenta que tienden a evitar muchos contactos sociales, lo que les impide practicar y habituarse a la realidad. Te dejamos algunos tips que compartimos a continuación para ayudar a adolescentes a aumentar sus habilidades sociales:

1. Practica a lo largo del día con pequeños contactos sociales: (Empieza por hacer contactos sencillos a cualquier persona sobre todo conocidos, mantén el contacto visual y sobre todo genera preguntar abiertas, por ejemplo “Que tal el fin de semana” practica y practica hasta que salga bien.

2. Afronta paso a paso las situaciones difíciles: Algunas situaciones sociales los afrontarás más fácilmente porque no te causan mucha ansiedad, pero seguramente hay situaciones que te resultan especialmente complicadas. Para afrontar esas situaciones, conviene dividirlas en pequeños pasos para ir poco a poco.

3. Iniciar y mantener una conversación: Iniciar y mantener una conversación con alguien no siempre resulta fácil porque puedes no saber qué decir. Para no quedarte sin palabras, puedes tener en cuenta lo siguiente:

Ten un tema de conversación acerca de tus intereses y los de los demás, realiza preguntas abiertas, realiza cumplidos y genera frases de inicio, se muy observador con lo que sucede alrededor, ten temas preparados de antemano que conozcas a la perfección. 

En nuestro centro PSIDE, estamos comprometidos con ayudar a las personas a encontrar el tratamiento adecuado.  ¡Contáctanos hoy mismo!  https://bit.ly/agendarpside