Orientaciones para el cuidado de la salud mental durante la cuarentena o aislamiento voluntario por COVID-19

Orientaciones para el cuidado de la salud mental durante la cuarentena o aislamiento voluntario por COVID-19👪💻 Actualmente estamos viviendo una situación sanitaria complicada, el virus COVID-19 es un virus de rápido crecimiento, en pocos meses los casos aumentaron significativamente. El aislamiento social, la información excesiva, la ansiedad e histeria colectiva tienen consecuencias en nuestra salud mental Cuando hay un evento que pone en riesgo nuestra salud, el aparato psíquico entra en un desequilibrio emocional. Utilizamos nuestros recursos y herramientas para afrontar lo que estamos viviendo en ese momento. Frente a esta situación sanitaria de COVID-19, hemos tenido que hacer un cambio drástico en nuestra rutina con el aislamiento social.😷 ¿Cómo nos sentimos la constante exposición frente a noticias, redes sociales e información puede tener afectaciones en nuestra salud mental. Es normal que en estos momentos tengas sentimientos de: Miedo✅✔ Incertidumbre Ansi...